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青春才几年，痘痘占几年,不少学生宝因为熬夜、学业压力的影响，痘痘成为了脸上的常驻嘉宾，难看→影响个人自信，难受→皮肤敏感泛红，难好→费钱费力试一堆不见效，这篇痘痘全知识，了解清楚了战痘事半功倍，千万不要错过！
◎痘痘类型
- 白头粉刺：毛囊里的皮脂和一些角化性物质聚集形成闭合性粉刺，摸起来具有颗粒感，部分可挤出白色内容物。
- 黑头粉刺：毛囊口持续扩张而形成的开放性粉刺，被氧化后顶部表现为黑色。
- 丘疹：痤疮丙酸杆菌增殖后分解皮脂生成游离脂肪酸，趋化炎症细胞聚集引起毛囊损伤，促使脂质和角蛋白被挤压进入表皮或真皮层，导致炎性丘疹的形成。
- 脓疱：由炎性丘疹进一步发展而成，可见有白细胞堆积形成白色脓头，挤压会有脓液。
- 结节：由炎症浸润或代谢产物沉积与真皮及皮下组织形成，触感偏硬。
- 囊肿：比结节更深，真皮或皮下有脓液和血液形成的混合物，摸起来较软。
◎痘痘成因
- 皮肤腺油脂过度分泌，毛囊皮脂腺导管角化过度，导管口径变小或堵塞，使得脱落的细胞和油脂不能顺畅排出，助长痘痘生成。
- 微生物感染：痤疮丙酸杆菌及其他细菌可让皮肤出现炎症反应。
- 内分泌因素：常见的如青春期雄激素水平迅速升高，促进了油脂分泌，使得青年群体成为痘痘高发人群。
- 遗传因素：雄激素代谢、免疫、炎症相关基因。
◎痘痘护理
- 饮食习惯：少吃或不吃易诱发和加重痘痘的食物如辛辣刺激、奶制品等，少糖少油少辣，多食蔬菜水果。
- 生活习惯：规律作息，避免熬夜,适当进行放松身心的舒展运动，保持情绪稳定，当痘痘引发焦虑、抑郁等心理问题时，可同步配合心理辅导。
- 日常护理：痘痘肌皮肤大都偏油腻，护肤要注意控油的同时做好保湿。避免使用清洁力过强的洁面产品，选择清爽的保湿产品，尽量少用防晒霜、隔离霜以及面膜，外出做好物理防晒。
- 对症着手：痘痘绝不能任其自由发展，轻微痘痘如粉刺可通过使用含酸护肤品来帮助调节角质，疏通，毛孔。丘疹、脓疱型痘痘可去专业医院或机构刷水杨酸控制皮肤炎症，囊肿、结节痘痘可通过单针射频等技术手段介入改善，配合医生规范随诊，综合护理，青春无痘不是梦~
